Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 73,72g | Węglo: 182,17g.
Śniadanie: Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Biedronka Pieczarki, Cebule, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Suszona Żurawina, Mleko z 2% Tłuszczu, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Wiórki Kokosowe, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Banan. Obiad: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Galbani Mozzarella, Lipton Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Zielone Nadziewane Oliwki, Kapusta Pekińska, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Cebule, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek, Cytryna, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek w Proszku, Czosnek, Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Pestki Dyni. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|