Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lipca 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 37,17g | Białk: 95,14g | Węglo: 107,82g.
Śniadanie: Lowell Whole Rye Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: 2% Fat Milk, Krinos Feta Cheese, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Kachumber Salad, Trader Joe's Raita, Fresh & Easy Tikka Marinated Chicken Tenders, Basmati Rice. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|