Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 39,44g | Białk: 57,00g | Węglo: 289,71g.
Śniadanie: Доброфлот Тресковые Котлеты, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Варенье, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гречка Отварная, Доброфлот Тресковые Котлеты, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Obiad: Любятово Печенье Мария Традиционное, Редис, Доброфлот Тресковые Котлеты, Петрушка, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен). Przekąski/Inne: O'Zera Шоколад Dark 55%, Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 6 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|