Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lipca 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 78,87g | Białk: 84,21g | Węglo: 202,91g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Biedronka Awokado Hass, Pomidory, Schar Chleb Bezglutenowy. Lunch: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Vital Fresh Lunchbox z Kaszą Bulgur, Burakiem, Serem Solankowym i Słonecznikiem. Obiad: Combino Sos Pomidorowy z Bazylią, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Asia Flavours Prażynki Krewetkowe. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|