Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 28,00g | Białk: 80,42g | Węglo: 160,35g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Pomidory, Czerwona Papryka, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Mleko z 2% Tłuszczu, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Mandarynki, Danone Jogurt Truskawkowy, Lu Petitki Biszkopty, Banan, Orzechy Włoskie. Obiad: Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth). więcej...
|
|
1417 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|