Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2023
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 99,49g | Białk: 145,03g | Węglo: 186,14g.
Śniadanie: Elementaree Сыр Дорблю, Heinz Бальзамик Соус , Оливковое Масло, Лента Баклажан , Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки, Куриное Филе, Батон, Лук, Цветная Капуста, Брокколи. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Яйцо. Przekąski/Inne: Самокат Сливки 10%, Семушка Фисташки Очищенные. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|