Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2479 kcal
|
Tłusz: 84,05g | Białk: 121,82g | Węglo: 301,34g.
Śniadanie: Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Yumurta, Yaban Mersini, Muz. Lunch: Proteinocean Cream Of Rice Chocolate, Yaban Mersini, Peyman Çiğ Badem, Muz, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Proteinocean Whey Protein Çikolata. Obiad: Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates, Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pınar Dana Akçaabat Köfte. Przekąski/Inne: Proteinocean Creatine. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|