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Primer día gym. Realmente no he hecho nada, ya que no puedo hacer mucho. Estoy con rehabilitación, y de cintura hacia arriba Ni Tocar. El monitor me va a hacer una tabla para las 4maquinas que puedo fortalecer las piernas y así ajustar mi equilibrio. Parece que no hay más operaciones, pero la recuperación pinta larga....
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64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1061 kcal
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Tłusz: 40,97g | Białk: 68,36g | Węglo: 100,04g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. Lunch: Dia Sorbete Temptation, Cachopo. Obiad: Babybel Mini Babybel, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Przekąski/Inne: Gelatelli Helado de Pistacho , Melón . więcej...
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1681 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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