Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2015
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1625 kcal
|
Tłusz: 51,43g | Białk: 126,12g | Węglo: 163,83g.
Śniadanie: Łowicz Maslanka Naturalna, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Cebule, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany). Obiad: Biedronka Kefir Tola, Karp Smażony, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Karp Smażony, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Jabłko, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|