Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 50,40g | Białk: 88,59g | Węglo: 98,72g.
Śniadanie: Bananas , Blueberries, 2% Fat Milk, AZ protein enhanced pancakes, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup. Lunch: Grape Tomatoes, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Trader Joe's English Cucumber, Radish, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Onions , Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds. Obiad: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Never Any Seasoned Butterflied Lamb Leg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|