Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 73 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 71,94g | Białk: 59,59g | Węglo: 101,35g.
Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Alface, Rabanetes, Tomates, Cebolas, Pernil Cozido. Przekąski/Inne: São Leopoldo Manteiga Extra com Sal, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, União Adoçante Sucralose, Café. więcej...
|
|
1814 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|