|
😭😭😭... полтора месяца без подсчётов КБЖУ, но зато с регулярным поеданием сладкой сдобной выпечки не прошли даром.....
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1703 kcal
|
Tłusz: 89,08g | Białk: 140,06g | Węglo: 91,69g.
Śniadanie: Уксус (Яблочный). Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина. Obiad: Азифуд Семечки Очищенные, Бирский Кефир 1%, Стерлитамак Творог 0%. Przekąski/Inne: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Бирский Кефир 1%, Сливы. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny i 19 minut, Google Fit - 21 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
Фигня это все, Натали, не плачь, сольешь🤗
24 lip 23 przez użytkownika: Annika_V
|
Анн,я не очень сильно переживаю - в джинсы же моя ЖЖЖЖЖ пока влезает, даже в 27й размер 👖! Но питание однозначно надо возвращать к нормальному,и с воскресенья в зал (абонемент заморозила в июле,не было времени на ОФП 🏋️))
24 lip 23 przez użytkownika: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
24 lip 23 przez użytkownika: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Натали Рыжик 😻😻😻...
|