Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2023
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2766 kcal
|
Tłusz: 94,74g | Białk: 190,87g | Węglo: 270,47g.
Śniadanie: Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Płatki Kukurydziane, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Go On Granola Wysokobiałkowa, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Lunch: Kraft 3 Bit, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g), Asia Flavours Makaron Typu Noodle w Stylu Singapurskim. Obiad: Szam Amm Kurczak Sous Vide z Warzywami i Ciecierzycą, Decathlon Isolate Whey Protein. Przekąski/Inne: Domowe Młode Ziemniaki, Czas na Grill Kiełbaski Nacinane Wołowe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|