Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2023
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 70,77g | Węglo: 74,41g.
Śniadanie: Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Gullón Diet-Fibra sin Azúcares Añadidos. Lunch: Verdifresh Canónigos, Hacendado Ternera Picada. Obiad: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Solomillo de Pavo, DIA Yogur Sabores Desnatado. Przekąski/Inne: Melón , Cerezas, Hacendado L.Casei, Fresas, Arándanos. więcej...
|
|
1766 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|