Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 43,59g | Białk: 84,79g | Węglo: 193,88g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleko z 2% Tłuszczu, Tola Jogurt Naturalny, Tesco Twaróg Chudy, Kawa, Cukier. Lunch: Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka, Kawa, Cukier, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki). Przekąski/Inne: Biedronka Czekolada Mleczna Allegro. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|