Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 31 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2688 kcal
|
Tłusz: 85,26g | Białk: 248,03g | Węglo: 231,37g.
Śniadanie: Great One Whey 80 Protein , Olimp Pure Whey Isolate 95, Auchan Orzechy Włoskie, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Euro Wafel Wafle Lekkie, Go Active Napój Proteinowy Czekolada, Auchan Parówki z Indyka. Obiad: Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Auchan Orzechy Włoskie , Auchan Ser Twarogowy Chudy. Przekąski/Inne: Ostrovit Kissel Truskawka , Biedronka Banan, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Euro Wafel Wafle Lekkie, Biedronka Pierś z Kurczaka. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|