Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 113,93g | Białk: 91,79g | Węglo: 250,11g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kompot z Truskawek, Borówka Amerykańska, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy. Obiad: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Wołowina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Kinder Bueno White, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Chleb Biały. więcej...
|
Traci 14,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|