Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 46,52g | Białk: 100,21g | Węglo: 95,41g.
Śniadanie: AZ protein enhanced pancakes, Wyman's Fresh Frozen Red Raspberries, 2% Fat Milk, Coffee, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Maple Syrup . Lunch: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Konsyl Psyllium Fiber, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Chicken Breast, Tomatoes, 365 Basil Pesto, Rotini. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|