Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2767 kcal
|
Tłusz: 66,34g | Białk: 171,92g | Węglo: 366,72g.
Śniadanie: Ekici Lor Peyniri, Maydanoz, Yumurta, Kebir Tereyağ, İçim Laktozsuz Süt, Sinangil Un, Yumurta. Lunch: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Yoğurt , Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Obiad: Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Eti Bidolu, Proteinocean Creatine. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|