Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
42 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3819 kcal
|
Tłusz: 207,20g | Białk: 149,89g | Węglo: 331,77g.
Śniadanie: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Duda Pasztetowa Pomidorowa, Biedronka Bułka z Ziarnami, Cytryna, Lipton Herbata. Lunch: Cytryna, Zielona Herbata. Obiad: Banan, Biedronka Surówka Smakołyk, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Bielmar Śniadaniowa Klasyczna, Biedronka Surówka Smakołyk, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Duda Pasztetowa Pomidorowa, Chleb Pszenno-Żytni, Cytryna, Lipton Herbata, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|