Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1912 kcal
|
Tłusz: 54,33g | Białk: 152,38g | Węglo: 199,03g.
Śniadanie: Kujawski Olej, Ser Pleśniowy, Carrefour Chleb Żytni, Pikok Szynka z Karczmy, Jajko. Lunch: Kujawski Olej, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Supreme Ryż Basmati, Targ Rybny Lidla Dorsz Czarny. Obiad: Ser Pleśniowy, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Żelatyna Uniwersalna , Społem Chleb Żytni Razowy, Heineken Piwo Heineken 0.0%, Sokołów Szynka Basiuni, Musztarda, Krakus Chrzan, Jajko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|