Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 81,10g | Węglo: 130,38g.
Śniadanie: Basic overnight oats, Konsyl Psyllium Fiber, 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Konsyl Psyllium Fiber, Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Del Monte Avocado, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Morton's of Omaha Petite Tender Beef Filets, Onions , Tomatoes. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|