Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2023
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 109,64g | Węglo: 157,58g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Оладьи из Кабачков, Любава Сметана, Помидоры Черри. Lunch: Партия Еды Стейк с Салатом из Китайской Капусты и Лимонным Дрессингом, Coffee Like Бамбл, Пицца Фабрика Свинина по-Строгановски с Картофельным Пюре. Obiad: Намажь Орех Урбеч Семена Расторопши, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Przekąski/Inne: Ижмолоко Творог 5%, Кокосовая Стружка, Любава Сметана, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Pepsi Evervess Итальянский Аперо, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|