Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2023
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1863 kcal
|
Tłusz: 74,70g | Białk: 121,93g | Węglo: 174,10g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Owsiane, Pomidor Malinowy, Oleofarm Olej z Awokado, Pilos Mozzarella Light. Lunch: Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową, Mięso z Piersi Indyka. Obiad: Go On Masło Orzechowe Crunchy, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Waniliowy, Delecta Galaretka Smak Truskawkowy. Przekąski/Inne: Lidl Bajgiel Z Makiem, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|