Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2023
|
105,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3724 kcal
|
Tłusz: 125,92g | Białk: 133,21g | Węglo: 355,35g.
Śniadanie: Roasted Potato, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Zucchini Bread, Lipton Diet Peach Iced Tea, Coffee. Obiad: Greek Salad, Cannoli, Coconut Cake with Icing, Mrs. Fields Butter Cookies, Beer, Red Table Wine , Tony's Pizza Supreme Deep Dish Pizza, Subway Footlong Pro Oven Roasted Turkey and Ham. Przekąski/Inne: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|