Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2023
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 39,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4316 kcal
|
Tłusz: 185,16g | Białk: 215,00g | Węglo: 302,50g.
Śniadanie: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper, Lipton Diet Peach Iced Tea, Zucchini Bread, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Hard) , Gouda Cheese , Coffee. Lunch: Parmesan Cheese (Hard) , Red Table Wine , Melba Toast , Carpaccio. Obiad: Tortilla Corn Chips, Sun Vista Frijoles Pintos Pinto Beans, Guacamole with Tomatoes, Yellow Rice, Cheesecake Factory Margarita, On The Border Classic Chimichanga Beef without Sauce. Przekąski/Inne: Vitamin A 10,000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vitamin D3 5000 IU, Zinc 50 Mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Best Naturals Berberine Plus, One A Day Men’S 50+ Multivitamin. więcej...
|
Zyskuje 12,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|