Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 30,88g | Białk: 93,73g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Tesco Chleb Razowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Czerwona Papryka. Lunch: Orzechy Włoskie, Tesco Chleb Razowy, Biedronka Szynka Konserwowa, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth). Obiad: Lu Petitki Biszkopty, Pomarańcze, Banan. Przekąski/Inne: Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki), Konfitura, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1414 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|