Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 73,73g | Białk: 88,92g | Węglo: 69,41g.
Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Just Fit Musli Tropikalne. Lunch: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru, Nautica Opiekane Filety Śledziowe w Zalewie Octowej. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica), Czerwona Papryka, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. Przekąski/Inne: Kompot Brzoskwiniowy bez Cukru. więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|