Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 56,20g | Białk: 124,30g | Węglo: 251,88g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Mandarynki , Biedronka Serek Wiejski Delikate. Lunch: Chleb, Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem, Primavika Curry Warzywne z Cieciorką. Obiad: Chleb, Pomidory, Jana Twaróg Solankowy z Kolorowym Pieprzem. Przekąski/Inne: Chleb, Czarna Porzeczka, Grejpfrut, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|