Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2023
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 152,35g | Węglo: 310,48g.
Śniadanie: Sızma Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Obiad: Muz, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Przekąski/Inne: Proteinocean Creatine, Ekmecik Köy Ekmeği, Doğal Peynir. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|