|
Down to 236.3 as the vacation water weight continues to pass.
|
107,2 kg
Do tej pory straciłeś: 40,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1568 kcal
|
Tłusz: 70,40g | Białk: 128,26g | Węglo: 87,95g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Mild Cheddar Cheese, Egg. Obiad: Soleil Berry Sparkling Water, Guacamole, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Sour Cream, Grilled Chicken Breast Strips, Green Peppers, Sweet Onions, Salsa, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Rani Turmeric Ground, Signature Select Broccoli Florets, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Przekąski/Inne: Soleil Berry Sparkling Water, Whiskey, Natures's Craft Liver Support, Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny i 53 minut, Fitbit - 19 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
03 sie 23 przez użytkownika: -MorticiaAddams
|
03 sie 23 przez użytkownika: Draglist
|
Really coming down; well done Bill!
03 sie 23 przez użytkownika: shirfleur 1
|
03 sie 23 przez użytkownika: Draglist
|
Thank you CG! That’s me having fun on vacation a couple weeks ago.
03 sie 23 przez użytkownika: Draglist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|