Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 32 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2697 kcal
|
Tłusz: 97,58g | Białk: 235,52g | Węglo: 210,23g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Great One Whey 80 Protein, Biedronka Banan. Lunch: Sos Spaghetti, Chude Mięso Mielone z Szynki, Sottile Gusto Mozzarella Light, Cebule, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży , Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Jajko. Przekąski/Inne: Euro Wafel Wafle Lekkie, Auchan Pudding Proteinowy Czekoladowy, Auchan Parówki z Indyka. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|