Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3145 kcal
|
Tłusz: 95,02g | Białk: 197,74g | Węglo: 364,54g.
Śniadanie: Pączek z Dżemem, Szynka, Chleb, Jajko na Twardo. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Szynka, Chleb. Obiad: Zapiekana lub Pieczona Ryba, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kebab. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|