Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2023
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
511 kcal
|
Tłusz: 12,10g | Białk: 22,51g | Węglo: 76,66g.
Śniadanie: Karpuz. Lunch: Izgara Sebze, Superfresh Pizza King. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade). więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 15 minut, Turbo Wyzwanie - 16 minut, Apple Health - 23 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|