|
Tego się spodziewałem czyli 2 tygodnie urlopu + tydzień powrotu do normalnego trybu i to są efekty. Ale pozytywne też są, nie mam ciągoty do słodkiego takiej jaką miałem jeszcze nie za dawno, muszę tylko zacząć się wysypiać i będzie lepiej. Jak ćwiczę to czuje w końcu od dłuższego czasu wzrost formy, sił, wydajności.
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|