Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 122,55g | Białk: 44,29g | Węglo: 236,57g.
Śniadanie: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дубки Салями Премиум, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Кофе, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Obiad: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Золотой Колос Булочка с Шоколадной Начинкой, Кофе, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Айсберри Мороженное Филевская Лакомка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Чай, Вода. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|