Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2436 kcal
|
Tłusz: 74,34g | Białk: 132,14g | Węglo: 268,14g.
Śniadanie: Ekmecik Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Ekmecik Köy Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Obiad: Ekmecik Hamburger Ekmeği, Bomonti Bira, Dana Etinden Yapılan Köfte, Proteinocean Ketçap, Mutfağım Parmak Patates. Przekąski/Inne: Aşure, Proteinocean Creatine. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|