Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2701 kcal
|
Tłusz: 99,33g | Białk: 242,41g | Węglo: 197,30g.
Śniadanie: Olimp Whey Protein Complex 100%, Subway Kanapka z Szynką 15 cm, Subway Sos Musztardowo-Miodowy . Lunch: Celiko Galaretka bez Cukru Cytrynowa , Biedronka Chleb Żytni bez Drożdży, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa, Smaczne Wędliny Kiełbasa Kanapkowa, Jajko. Obiad: Kraina Mięs Mięso z Kurczaka, Culineo Sos Spaghetti , Sottile Gusto Mozzarella Light, Pastani Makaron, Cebule. Przekąski/Inne: Auchan Orzechy Włoskie, Great One Whey 80 Protein, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|