Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 25,27g | Białk: 70,85g | Węglo: 213,31g.
Śniadanie: Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym, Chleb Biały, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Konserwowa. Lunch: Pomarańcze, Chleb Biały, Lu Petitki Biszkopty, Pomarańcze, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Biedronka Szynka Konserwowa. Obiad: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Banan. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Łowicz Konfitura z Truskawek, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|