Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 59,47g | Białk: 54,38g | Węglo: 243,06g.
Śniadanie: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bułka z Ziarnami, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Oliwa z Oliwek, Jajko, Sól. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Miód, Banan, Mango. Obiad: Lipton Zielona Herbata, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Papryki Jalapeno, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Lidl Filet z Kurczaka, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Budynie Waniliowe, Lipton Zielona Herbata. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|