|
😩😩😩😩😩😩 Ну сколько же можно топтаться вокруг да около.... Вроде и питание стараешься держать максимально, и тренировки стабильно.... чего не хватает моему жиру, чтоб покинуть моё тело навсегда😥😵💫
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 63,14g | Białk: 138,75g | Węglo: 168,02g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Киприно Сыр 15%, Велком Ветчина Говяжья, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, FITKIT Protein Cups. Lunch: Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Energy Diet Капучино. Przekąski/Inne: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Смак Батон Молочный 8, Икра, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
08 sie 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
Может,твой организм в режиме энергосбережения?на сколько калорий ты ешь?
09 sie 23 przez użytkownika: shadswife
|
12 sie 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
♡Майя♡ Я уже как только не пробовала.... Всё равно топчусь на месте🥴
12 sie 23 przez użytkownika: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|