Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2700 kcal
|
Tłusz: 91,59g | Białk: 112,98g | Węglo: 352,46g.
Śniadanie: 물 (병), 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 오프라이스 스트링치즈, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 백설 올리브유, 백설 카놀라유, 달걀, 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 (200g). Obiad: 물 (병), 진미 춘장, 양파, 단무지, 짜장면. Przekąski/Inne: 물 (병), 환타 환타 오렌지, CGV 달콤팝콘 M. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
팔굽혀펴기_500회 - 50 minut, 걷기_10000보 - 1 godzina i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Spacer - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|