Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
126,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
4245 kcal
|
Tłusz: 124,44g | Białk: 132,25g | Węglo: 386,21g.
Śniadanie: Bieluch Serek Naturalny. Lunch: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Wódka, Zwykłe Piwo, Apetito Zapiekanka z Pieczarkami i Szynka, Zott Jogurt Naturalny, Belvita Ciastka Orzechy + Czekolada. więcej...
|
|
3472 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|