Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2023
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 96,53g | Białk: 130,96g | Węglo: 153,46g.
Śniadanie: Greenformula Дрожжи Неактивные, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Руккола, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Помидоры, Болгарский Перец, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Салатный, Авокадо Авокадо. Lunch: Сибирь Печенье-Мюсли «Натурпродукт 4 Злака», Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Руккола, Помидоры, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Здоровье", Авокадо Авокадо, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Obiad: Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Банан, Милково Ряженка 2,5%, Махеевъ Джем Имбирь-Лимон, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Ашан Кокосовая Стружка, Сила Предков Протеин Конопляный Raw, Сырники Диетические, Очищенные Семена Подсолнечника. Przekąski/Inne: Персики, Кухмастер Тарталетки Вишнёвые, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|