Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 73,32g | Węglo: 47,49g.
Lunch: 양배추, 김, 토마토, 락교, 오이 (껍질 포함), GS25 구운란, 케이퍼, 연어, 상추. Obiad: 계란말이, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Przekąski/Inne: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 이마트24 구운계란. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|