Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2015
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4050 kcal
|
Tłusz: 165,95g | Białk: 126,46g | Węglo: 330,75g.
Śniadanie: Oleofarm Olej Lniany, Sos Curry - (Koga), Miód, Czerwona Papryka, Rzodkiew, Oleofarm Len Mielony, Nasiona Siemienia Lnianego, Tesco Zapiekanka z Pieczarkami. Lunch: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Lidl Kapusta Czerwona Krojona Wykwintna, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. Obiad: Bourbon Amerykańska Whisky, Pepsi Pepsi, Smalec, Chleb na Zakwasie, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy, Ser Camembert, Tort Czekoladowy, Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Przekąski/Inne: Jagody Goji, Elea Śliwki Suszone (MAKAR), Suszona Morela, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Ser Gouda, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana. więcej...
|
|
2199 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|