Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 49,78g | Białk: 86,46g | Węglo: 114,44g.
Śniadanie: Maple Syrup , Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Blueberries , Coffee, 2% Fat Milk, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Chicken Breast, Sweet Onions , Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Tomatoes, Blueberries . Obiad: White Rice, Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Farmed Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|