Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2023
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 70,66g | Białk: 100,78g | Węglo: 175,85g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Pudliszki Ketchup Pikantny, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. Lunch: Madero Sos Tatarski, Białe Jajka, Jajko, Biedronka Tortilla Wraps. Obiad: Borówka Amerykańska, Lisner Śledzik na Raz Pikantny, Tortilla, Biedronka Sos Tatarski Madero, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Vital Fresh Młode Liście Mix, Drosed Polędwiczki z Piersi Kurczaka Pieczone, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Milsani High Protein Pudding Waniliowy. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lady Marvel
|