|
Заметка для себя:
Вес 96,5 кг, талия 94 см. В прошлом году в это же время было 94 кг и талия 94 см. +2,5 кг. Мышц? Ну по идее другого не должно быть, но как-то не верится. Набор был такой помойный, а похудение опять длинным, что в +2,5 кг мышц не верится. Хз. Энивэй, в этом году я буду худеть до "кубиков", если такая форма будет к 94 кг, то да, мышц точно прибавилось - в прошлом году 94 кг были далеко не с кубиками (хотя был максимально худым за последние лет 10-12).
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2294 kcal
|
Tłusz: 90,00g | Białk: 162,80g | Węglo: 201,00g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Ароматы Жизни Масло Льняное. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|