Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 41,79g | Białk: 154,06g | Węglo: 191,85g.
Śniadanie: Mleczna Dolina Mleko 2%, Sonko Kasza Owsiana. Lunch: Mixed Salad Greens, Biedronka Papryka Czerwona, Auchan Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Dawtona Groszek Konserwowy, Piatnica Serek Wiejski Wysokobialkowy, Tokyoto Makaron Pszenny Nitki Somen. Obiad: Stefanek Ogórki Kiszone, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny, Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, KFD WPC 82 Pure. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MisterMisha
|